Ein kurzer Überblick
„Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg“ Buddha
Das haben Sie davon:
In drei abgegrenzten Einheiten entdecken wir das kleine Glück, machen
Bewegtes zu Bewegendem und lassen unsere Seele leuchten.
Das erwartet Sie:
Manchmal meint das Leben es gut mit uns, manchmal weniger. Mal fällt das
Glück uns scheinbar vor die Füße. Doch ist das so? Tatsächlich bestimmen
zu 50 % die Gene in welchem Maße wir Glück empfinden. Sie sind schließlich
zuständig für die Produktion der Glückshormone. Und die restlichen 50%
unseres Glücks- und Zufriedenheitsniveaus? Die verteilen sich auf 10% der
Lebensumstände und 40% auf die Gestaltung unserer Gewohnheiten, unsere
inneren Gedanken, Handlungen und Entscheidungen.
An unseren Genen können wir nicht so wirklich etwas ändern, doch auf die
anderen 50% haben wir Einfluss – das ist die gute Nachricht! Greifen wir
also beherzt zu und beeinflussen auf unterschiedliche Weise unser Glück –
zumindest an diesem Tag 😊
Hinweis: Kleiden Sie sich bequem und wetterfest. Ein Teil des Tages
verbringen wir draußen.